Більшість людей звертаються до лікаря коли щось вже болить. Але є аналізи які варто здавати раз на рік навіть коли нічого не турбує — саме вони дозволяють помітити проблему до того як вона стане серйозною. Лікарка-терапевт склала мінімальний список.
Загальний і біохімічний аналіз крові
Це базова «картина» вашого організму. Загальний аналіз покаже рівень гемоглобіну, тромбоцитів і лейкоцитів — перші ознаки анемії, запалення чи проблем з імунітетом часто видно саме тут. Біохімічний — стан печінки (АЛТ, АСТ), нирок (креатинін, сечовина) і рівень цукру натще.
Здавати натще. Результати інтерпретувати разом з лікарем, а не за гуглом.
Феритин і залізо
Окремий пункт тому що дефіцит заліза — найпоширеніша проблема у жінок репродуктивного віку, і стандартний загальний аналіз крові її не завжди виявляє. Гемоглобін може бути в нормі а феритин — критично низьким. Симптоми: хронічна втома, випадіння волосся, задишка при навантаженні, погана концентрація.
ТТГ — гормон щитовидної залози
Щитовидна залоза регулює метаболізм, настрій, температуру тіла і вагу. Її порушення — одна з найчастіших причин невмотивованої втоми, зайвої ваги або неможливості схуднути, депресії і випадіння волосся. ТТГ — скринінговий аналіз, достатній для початкової оцінки.
Вітамін D
За різними оцінками дефіцит вітаміну D є у 70-80% людей в Україні, особливо з жовтня по квітень. Симптоми розмиті — втома, пригніченість, часті застуди. Аналіз на 25(OH)D покаже реальний рівень. Норма для здоров'я — від 75 нмоль/л, не нижче 50.
Глюкоза і HbA1c
Глюкоза натще — стандартний тест на діабет і переддіабет. HbA1c (глікований гемоглобін) — більш інформативний: показує середній рівень цукру за останні 2-3 місяці, не залежить від того чи поїли ви перед здачею. Особливо важливий для людей з надмірною вагою або спадковістю по діабету.
Ліпідний профіль
Загальний холестерин, ЛПНЩ («поганий»), ЛПВЩ («хороший») і тригліцериди. Після 30 років — раз на рік. Підвищений ЛПНЩ роками може не давати жодних симптомів але при цьому пошкоджувати судини.
Загальний аналіз сечі
Простий і дешевий але дуже інформативний. Виявляє проблеми з нирками, ознаки інфекції сечовивідних шляхів і порушення обміну речовин ще до появи симптомів.
Що ще — залежно від віку і ризиків
Після 40 років додається мамографія раз на два роки. При спадковості по онкологіям — раніше і з лікарем. Жінкам після 21 року — цитологія шийки матки раз на три роки (ПАП-тест). При плануванні вагітності — розширений список який призначить гінеколог.
Скільки це коштує
Весь базовий список в приватній лабораторії — від 800 до 1500 гривень залежно від міста і лабораторії. Це менше ніж одне відвідування лікаря з вже наявною проблемою. Профілактика завжди дешевша за лікування.